科学预防，远离疾病
健康茶餐厅
同学们，今天的红领巾广播又来到了健康特辑，我是医务室的许医生。今天我们来讲“科学预防，远离疾病。”
秋季天气转凉，昼夜温差增大，呼吸道和肠道传染病风险增加。许医生在这里提醒大家在享受美好秋色的同时，要重点防控流行性感冒和病毒性腹泻。
流行性感冒俗称流感。是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快等特征。每年可引起季节性流行，在学校、幼托机构等人群聚集场所可发生聚集性疫情。 流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源。流感主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。流感的症状主要为发热、咳嗽、咽痛、头痛、畏寒等，部分患儿还会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，少数患者会有肺炎和中毒症状。
预防流感我们要做到：
1．保持良好个人卫生和环境卫生习惯。常通风，戴口罩，勤洗手，咳嗽或喷嚏时用纸巾、胳膊肘等遮住口鼻。
2．避免近距离接触流感样症状患者，避免去人员密集、空气流通性差的场所。在环境密闭、通风不良的场所与他人近距离接触时，应正确佩戴口罩。
3．接种流感疫苗是预防流感的最有效手段。
4．出现流感样症状后，应减少人员接触，并做好个人防护，及时就诊。
除流感外，近期也是病毒性腹泻的高发期。病毒性腹泻是一组由多种病毒引起的急性肠道传染病，又被称为病毒性胃肠炎。如轮状病毒、诺如病毒和肠腺病毒是引起病毒性腹泻最常见的病原体。今天我们主要来讲讲诺如病毒。
诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点，每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节，容易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。
诺如病毒胃肠炎有哪些主要症状？
人感染诺如病毒后可导致急性胃肠炎，主要症状为呕吐、腹泻、恶心、腹痛，部分患者有头痛、发热、寒战、肌肉疼痛等症状，通常持续2-3天。诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，无后遗症，但老人、婴幼儿及患有基础性疾病的人发生严重并发症的风险较高，需特别关注。
诺如病毒如何传播？
病例和隐性感染者为诺如病毒感染的传染源。传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入呕吐时产生的气溶胶、以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。
病人呕吐物如何处置？
学校发生呕吐或腹泻情况，第一时间撤离班内学生，脱离气溶胶环境；使用84消毒剂原液处理呕吐物或腹泻物，同步用呕吐包或旧抹布或卫生纸覆盖在呕吐物上，作用30分钟后，将覆盖物包裹呕吐物一起丢弃，若使用拖把，一并废弃；呕吐或腹泻学生使用的坐便器，先投入84原液，作用60分钟后冲水。
如何预防诺如病毒感染？
1.及时发现和规范管理病例。做好学生健康管理，严格落实晨检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向医务室上报。
2.加强饮水和食品卫生的管理。提供安全饮用水，做好饮用水管理，对供水设备定期清洗、消毒，确保供水安全。做好食品原料和加工环节的监管，注意生熟分开，彻底煮熟煮透。
3.勤洗手。洗手时用“七步洗手法”认真清洗。
4.做好环境清洁消毒。公共场所定期清洁与通风，对重点部位(如门把手、楼梯扶手、水龙头)进行定期清洁与消毒。
5.开展宣传教育。用多种方式开展诺如病毒防控知识宣教，养成勤洗手、吃熟食、喝温开水的良好卫生习惯。
在校期间，教室内要经常开窗通风，下课后勤洗手。如请病假返校时要按照要求提交复学申请资料，通过后方可复课。切勿带病坚持上课。
今天的健康知识分享到这，谢谢大家！
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